1º de abril | terça-feira 

Plataforma ZOOM (telepresencial-online)

 15h – 17h         Palestra Prevenção e Autodefesa

15h - 16h | Mudança de comportamento - como evitar ser vítima

Docente: Comissária de Polícia Aldrey Zago Menezes

16h - 17h | Técnicas para Antecipar e Sobreviver em Situações de Risco

Docente:  Agente da Polícia Penal Paula Finamor Velasquez

02 de abril | quarta-feira 

Auditório Prédio-sede do TRF 4ª Região (presencial)

 14h – 18h           

MÓDULO 1 - DEFESA PESSOAL - TEORIA E PRÁTICA

• Postura, guarda, base e noções de distância segura. 
• Exercícios de guardas (Escudo e 360º).
• Exercícios de solturas de mãos. 
• Desvio e bloqueio de socos. 
• Saídas de estrangulamentos. 
• Saídas de tentativas de estupros. 
• Saídas de agarres. 
• Saídas de situações envolvendo puxão de cabelo ou de bolsa. EXERCÍCIO FINAL. 

Vestimentas: as alunas participantes do Curso deverão comparecer com vestimentas adequadas e confortáveis para a prática dos exercícios

Docente:  Agente da Polícia Penal Paula Finamor Velasquez

03 de março | quinta-feira 

Auditório Prédio-sede do TRF 4ª Região (presencial)

14h – 18h          

MÓDULO 2 - PRIMEIROS SOCORROS - TEORIA E PRÁTICA

• APH - STOP THE BLEED (CONTENÇÃO DE SANGRAMENTO MASSIVO):
  
  PARTE TEÓRICA e PRÁTICA - Conhecimentos básicos relacionados aos procedimentos de APH (Atendimento Pré-Hospitalar), nos CASOS DE SANGRAMENTO MASSIVO, no dia a dia. Transporte adequado até o carro.  
   
• EXERCÍCIO FINAL

MATERIAIS utilizados: torniquetes e simuladores de sangramento massivo em área juncional, sangue cinematográfico (não mancha a roupa desde que escura), 2 luvas para cada aluna e 3 ataduras largas para cada aluna.

Vestimentas: usar roupa confortável escura ou preta e top por baixo da camiseta.

Docente: Comissária de Polícia Aldrey Zago Menezes